Укрепление психологического здоровья – это залог и задача каждого человек
11-10-2019
346
Сегодня, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья.
Считаю, что укрепление психологического здоровья – это залог и задача каждого человека.
Здоровый человек справляется со стрессом конструктивно, довольно быстро начинает искать способы либо исправить ситуацию, либо, если это невозможно, принять её, а не сваливается в беспомощность, в агрессию по отношению к беспомощным или убегает в алкоголь.
Психологически здоровый человек стремится в своей жизни к балансу, то есть способен учитывать свои интересы, признавая их приоритет, и — одновременно — интересы других, а также принимает других людей такими, какие они есть: не идеализируя или обесценивая, а также имеет способность отдавать, не жертвуя при этом собой, доверять, но сохранять свои границы.
В жизни каждого человека бывают ситуации, которые ставят его в угол или уносят на дно. Такие состояния показывают, что пора что-то менять в своей жизни. Те люди, которые признали свою проблему, переступили через свой страх и смело решились на перемены - уже достойны уважения.
Я всегда верю в тех людей, которые приходят ко мне на консультации, и мы вместе достигаем наилучших для них результатов.
В ближайшее время посещение психолога станет абсолютной нормой для поддержания своего психологического здоровья и для решения вопросов, чтобы улучшить качество жизни.
К сведению: каждый третий украинец страдает от нервных расстройств, а Украина заняла первое место в Европе по количеству психических расстройств, говорится в отчете Министерства социальной политики Украины.
P.S. Хочу поделиться с вами своим личным лайвхаком: попробуйте сейчас улыбнуться искренне и по-доброму, вспомнив что-то приятное для вас и улыбнитесь. А теперь подарите улыбку окружающим вас людям )))))
