Блог

В процессе своей профессиональной деятельности мне приходится прикасаться к самым глубоким, важным, тайным и истинным сферам души человека, пришедшего на консультацию. Всегда делаю это очень бережно, выстраивая доверительные отношения и создавая пространство, где каждый человек может чувствовать себя собой и в безопасности. Благодарна всем, кто смог доверить мне свои тайны личный жизни. Рассказывая о себе, люди также интересуются и моей жизнью. Благодаря Оксана Гапін, которая взяла у меня интервью, отвечаю на часто задаваемые вопросы, касающиеся моей личной жизни.

Практический психолог Татьяна Вербицкая поделилась с читателями Livecity.info советами, как справиться с непрожитыми чувствами и начать доверять себе.

Как пришло решение стать психологом?

Шесть лет назад я развелась с мужем. Вместе мы прожили 12 незабываемых год. У нас были теплые, искренние отношения, мы любили друг друга и взаимно принимали такими,  какие мы есть. К сожалению, последние два года мы начали отдаляться друг от друга, и нам не удалось сохранить семью. Меня стал тревожить один вопрос: «Почему?». Только у меня возник вопрос – жизнь начала давать учителей. Как говорят: «Когда ученик готов – приходит учитель». Меня начали интересовать вопросы психологии человека, познания себя и мира, духовности, законов жизни. Вначале это было хобби, потом появились психологические методы, которые меня очень заинтересовали, а именно – метод Расстановки. Чтобы его лучше освоить, рекомендовалось психологическое образование, которое я получила и дополнительно прошла школу психологии в Москве. Это был окончательный шаг получить то, что мне надо. Так я пришла в психологию.

У психологов есть узкая специализация. У вас она какая?

В своей работе я использую метод Расстановки, метод Эмоциональной свободы и Покаяния. Это то, что помогает прожить непрожитые чувства и приводит к разрешению проблем. Помогаю людям реально взглянуть на ситуацию, прожить непрожитые вовремя чувства и искренне принять себя.

Самое главное – это восстановление человеком ответственности за свою жизнь, действия, суждения и чувства. Ведь только таким образом человек может быть полноправным хозяином своей жизни.  

Неискренность  – это одна из причин, от чего у нас все вопросы и  проблемы.  Мы часто неосознанно предаем сами себя. В основном, чувствуем одно, а выражаем другое или вообще не показываем чувства. Очень часто родители воспитывают «хороших» мальчиков и девочек. Это значит, что нельзя злиться, проживать и выражать искренне свои чувства, получать плохие оценки, делать ошибки и т.д. Именно поэтому мы живем не своей жизнью, а пытаемся понравиться окружающим,  жертвуя собой, иногда и  предавая себя, за что расплачиваемся в жизни. Непрожитые чувства: гнев, злость, отвращение, ненависть, благодарность, уважение, теплота, радость остаются у нас в душе до тех пор, пока мы их не проживем (проговорим). Иногда мы хотим проявить любовь к человеку, на которого мы когда-то обиделись, и не можем проявить теплые чувства из-за не отпущенной обиды. Один из основных способ проживания чувств – проговаривание. Даже если мы не можем или не хотим сказать кому-то, себе можем в уме проговорить: «Мне сейчас больно, я сейчас злюсь». Прожитые чувства помогают нам полноценно жить.

Также, когда мы нарушаем свои роли (если я дочь для родителей, то я должна быть дочерью,  а не судьей или  учителем или если я  женщина, то беру на себя ответственность за женскую роль,  чтобы мужчина мог взять ответственность за свою семью), то разрушаем отношения и собственную жизнь. Мы все нарушаем свои роли из-за того, что в детстве не прожили опыт роли дочери или сына. Если мы в детстве не стали на свое место, то в дальнейшем нам надо стараться быть женщиной, женой, мужчиной, мужем - «стараться», а не просто быть!

И когда мы играем не свои роли, неискренние перед самими собой, тогда  жизнь бьет туда, на чем мы зациклены – для кого-то это здоровье, для кого-то деньги, отношения.

Когда и зачем идти к психологу? По каким причинам приходят к вам люди?

Люди приходят из-за того, что у них появляется чувство тревоги, страха, депрессии, нет радости, возникают проблемы с работой, пропадает чувство что-либо делать, двигаться дальше. Почему мы останавливаемся? Потому что достигаем какой-то вершины. Все в нашей жизни идет от родителей: не подняв родителей (а мы можем поднять их благодарностью), не начав испытывать к ним благодарность (когда мы благодарим и хвалим человека – он подымается), мы не можем подняться сами. То есть, мы можем подняться до определенного потолка, но дальше путь будет закрыт.

И еще: отношение к папе – это отношение к социуму (работа, деньги), отношение к маме (здоровье и отношение с противоположным полом).

Большинство людей считают себя индивидуальной личностью, которая отличается от всех. Это правда? С психологической точки зрения?

Каждый человек уникален! Для меня каждый человек единственный в своем роде. Это как ни одна снежинка не может повторять рисунок другой. Так и каждый человек наделен совсем не похожими на других особыми характеристиками: индивидуальностью, талантом, неповторимыми психологическими способностями, предназначение в этом мире и др.!

Что вам больше всего нравится в вашей работе? От чего вы получаете удовольствие?

Во-первых, познавать людей и приносить им пользу. Познавая другого человека, ты познаешь и себя, растешь вместе с ним. Во-вторых, мне очень интересен человек, как личность. Мне нравится, что он может быть абсолютно открытым и искренним со мной. Ведь у меня есть главное правило – конфиденциальность.

А что самое сложное?

Каждый человек особенный. Есть непростые люди и с ними работать непросто, так как они не хотят брать на себя ответственность, перекладывая большую часть на меня. Я очень благодарна тем, кто берет ответственность на себя и понимает, что ты делаешь для них. Чем человек выше по уровню сознания, тем больше он ценит труд другого человека, тем больше благодарен.

Скоро стартует проект «Леди XL». Расскажите об этом проекте и своей роли в нем?

Идейный вдохновитель этого проекта – Анна Фадеева, участница проекта «Модель XL». Очень часто людей размера 48+ ограничивают жизненные возможности. Суть этого проекта - показать  женщинам, что они могут полноценно жить, развиваться, радоваться жизни и любить себя. Моя роль - показать участницам, от чего защищает их лишний вес.  Одно знаю точно – за лишним весом очень много скрывается вопросов.

Вы помогаете многим людям раскрыться, расскажите о себе: какие у вас есть хобби?

Я люблю путешествовать, люблю культуру, познавать этот мир, общаться с близкими людьми.  Из стран больше всего люблю Испанию и даже хотела остаться жить на севере этой страны в Княжестве Астурии, городе Овьедо. Мне там нравится все: климат, условия жизни, океан, отношения между людьми. Я вроде бы попала в свой мир, свое окружение, окружение искренней доброты.

Какую бы книгу вы посоветовали прочесть?

Мне нравится книга «Думай как миллионер» (Харв Экер). Автор рекомендует читать ее один раз каждый месяц. Там есть очень ценные вещи, с которыми и я работаю – это не осуждать, не обвинять и не жалеть. В тот момент, когда мы осуждаем другого человека, в нашей жизни появляется точно такая же ситуация. Получается, мы не живем своей жизнью, а проживаем за кого-то. Книга вроде бы про деньги, но имеет глубокий смысл, преподнесен доступным методом. В этой книге я подпишусь под многими моментами.

Ваш путь в психологии начался после развода с мужем, когда вы поставили себе за цель понять причину разрыва семейных отношений. К какому все-таки выводу вы пришли в итоге?

Когда мы живем неосознанно, то часто повторяем судьбу своих родителей. У моих родителей был случай, когда сгорел дом и мама взяла слишком многое на себя. В итоге они развелись. У моего мужа случился кризис в бизнесе и я какие-то обязательства по семье тоже взяла на себя, как и мама. После этого наши роли нарушились, ведь я взяла ответственность за то, что берет мужчина в семье. В этом случае надо было его поддержать, а не брать мужские функции на себя. Проблема в том, что я в него не поверила, а если мы верим в мужчину, он обязательно справится!

Что пожелаете людям, которые хотят заниматься своим делом, быть успешным, но бояться неудач?

Во-первых, в душе поменять отношение к своему отцу. Если в душе есть обида – проработать и отпустить.

Во-вторых, заниматься тем, что  нравится, от чего получаете удовольствие. Когда мы занимаемся тем, что приносит радость – нам везде будет гореть зеленый свет. Многие не замечают ценности того, что имеют, пока не потеряют (я – одна из таких женщин), а ведь человеческие отношения - самое важное, что есть в мире. Чтобы жить счастливой жизнью, важно быть в моменте «здесь и сейчас», а не анализировать прошлое или думать о будущем.

Еще хочу пожелать, чтобы люди перестали жить только умом, а начали жить  и  через сердце. Женщина – это чувства и когда она начинает брать ответственность за свои чувства, в ее жизни все становиться на свои места: почувствовала, что хочу позвонить маме – позвонила, почувствовала, что соскучилась по мужу – написала. То есть быть собой: злиться, обижаться, радоваться, любить! Ведь только тогда мы почувствуем вкус к жизни и начнем жить по-настоящему.

Важно запомнить: женщина ответственна за свои чувства, а мужчина за свои слова: подумал, сказал, сделал.

Когда вы уверенны в себе и когда вы слушаете себя, все у вас получиться. Очень важно – быть искренним, слушать себя  и верить в себя! От всей души желаю вам счастья!

​http://livecity.info/​​​